X lander run – dla aktywnych rodziców

wózek X lander run

Pasję do biegania (oraz do innych form sportu) winniśmy zaszczepiać w dziecku już od najmłodszych lat. Dzięki wózkom do biegania, mamy możliwość uprawiania sportu, bez konieczności szukania niani czy opiekunki na czas treningu – możemy ten czas spędzić z naszą pociechą. Wśród wielu profesjonalnych wózków do biegania, ciężko wybrać ten jeden, który będzie nam najbardziej odpowiadać. W związku z tym chcemy zaprezentować dzisiaj jeden z naszych sprawdzonych produktów – wózek  X lander run. Czytaj dalej X lander run – dla aktywnych rodziców

Ćwiczenia po ciąży – motywacja

Bardzo częstym pragnieniem kobiet po ciąży jest powrót do formy sprzed ciąży – aby to osiągnąć, potrzebna jest odpowiednia motywacja – sama chęć schudnięcia może nie wystarczyć. Pierwszym krokiem do osiągnięcia celu może być znalezienie sobie autorytetu w danej dziedzinie. Jeżeli nie znajdziemy nikogo, kto mógłby nas zainspirować, warto spróbować wyszukać sobie interesujące sentencje pobudzające do działania. Zawieszone w widocznym miejscu, codziennie będą nam przypominać o tym, co chcemy osiągnąć.

Czytaj dalej Ćwiczenia po ciąży – motywacja

Przyczepka Weehoo i-Go 2 – podwójna przyjemność z jazdy

przyczepka wehoo igo

 

Dla każdej młodej kobiety informacja o tym, że będzie mamą bliźniaków, może być na początku oszałamiająca. Zaczyna się zastanawiać nad tym, jak taką ciążę zniesie jej ciało, jak będzie wyglądał brzuch po urodzeniu dwójki dzieci. Pojawiają się także wątpliwości, czy będzie miała na tyle siły i cierpliwości, by zajmować się w jednym momencie dwójką niemowlaków. Ale z drugiej strony, dwójka dzieci to podwójne szczęście. Kiedy na świecie pojawiają się maluszki, wszystkie inne troski odchodzą w niepamięć. Czytaj dalej Przyczepka Weehoo i-Go 2 – podwójna przyjemność z jazdy

Jak ćwiczyć po ciąży?

Większość młodych mam jest bardzo niezadowolonych ze stanu swojej figury oraz kondycji fizycznej po okresie ciąży. Przytłoczone nowymi obowiązkami związanymi z opieką nad dzieckiem, nie poświęcają wystarczającej uwagi sobie. Z tego powodu niezwykle trudno jest im pozbyć się zbędnych kilogramów. Czasem okazuje się nawet, że w kilku pierwszych miesiącach po porodzie tyją bardziej niż przez cały okres ciąży. Czytaj dalej Jak ćwiczyć po ciąży?

Thule Glide – wózek dla aktywnych mam

thule glide jogger

Narodziny dziecka to wspaniały moment w życiu kobiety. Nie dziwi więc fakt, że młode mamy chętnie rezygnują ze swoich wcześniejszych pasji, jeśli nawet odrobinę mogą one kolidować z obowiązkami związanymi z opieką nad dzieckiem. Macierzyństwo jest dla nich wartością nadrzędną, nieporównywalną z pozostałymi elementami ich życia. Nikt chyba nie odważy się twierdzić, że prezentowana postawa jest czymś nieodpowiednim. Dziecko zawsze powinno stanowić centrum zainteresowania swojej matki. Jeśli więc jakieś działania mogą mieć negatywny wpływ na relację rodzica z nowo narodzonym dzieckiem, to natychmiast należy z nich zrezygnować. Czytaj dalej Thule Glide – wózek dla aktywnych mam

Młoda mama w formie

Opieka nad nowo narodzonym dzieckiem wymaga czasem od młodej mamy ogromnego wysiłku. Musi się ona uporać się z nowymi obowiązkami, które zazwyczaj okazują się dla niej skomplikowane i bardzo stresujące. Są to także zadania bardzo czasochłonne i wymagające fizycznie. Wydawać by się więc mogło, że cała aktywność fizyczna związana z opieką nad małym dzieckiem będzie gwarantowała młodej mamie szybki powrót do formy po ciąży. Niestety zazwyczaj okazuje się jednak, że kobiety miewają ogromne problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Z czego wynika ta sytuacja?  Jak powinnyśmy postępować, by nie musieć borykać się z nadmiarem kilogramów pozostałych po okresie ciąży. Czytaj dalej Młoda mama w formie

Rodzice na piątkę!

fit aktywni rodzice

Wspólne treningi budują relacje w związku!

Po porodzie matka często „wyklucza” mężczyznę z codziennego życia. Maluszek staje się całym jej światem. Chociaż my, jako matki możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, mężczyzna naszego życia i ojciec naszego dziecka może poczuć się odtrącony i niedoceniony. A docenienie mężczyzny to przecież bardzo ważna sprawa!  Czytaj dalej Rodzice na piątkę!