Aktywność na powietrzu latem – o czym należy pamiętać w upalne dni

W dzisiejszym artykule przedstawiamy sposoby na to, jak nie dać się upałom i aktywnie spędzać czas niezależnie od tego, jak wysokie wartości wskazują termometry i stacje pogodowe.

Pogoda w tym roku nas rozpieszcza – kalendarzowe lato jeszcze się nie zaczęło, ale pogoda zdaje się tego nie zauważać. Cieplejsze dni sprzyjają częstszemu przebywaniu na zewnątrz. Jednak trzeba pamiętać o tym, że upały mogą być niebezpieczne. Wysokie temperatury mogą przyczynić się do odwodnienia, osłabienia organizmu, zawrotów głowy, a nawet udarów. Choć dotyczy to przede wszystkim osób najmłodszych i najstarszych, warto zadbać o każdego.

Czytaj dalej Aktywność na powietrzu latem – o czym należy pamiętać w upalne dni

Sezon w pełni – przygotuj się na wycieczkę rowerową

Pogoda tej wiosny dopisuje tak bardzo, że szkoda z niej nie skorzystać. W związku z tym czas najwyższy wybrać się na pierwszą rodzinną wycieczkę rowerową tej wiosny. Najważniejsze są chęci, jednak dobrze jest mieć na uwadze rzeczy, o których trzeba pamiętać przed wyprawą, żeby nie dać się zaskoczyć okolicznościom. Dlatego dzisiejszy tekst poświęcimy właśnie temu. Kiedy odhaczysz każdy punkt z poniższej listy, zyskasz pewność, że wycieczka jest odpowiednio zorganizowana.

Czytaj dalej Sezon w pełni – przygotuj się na wycieczkę rowerową

Rekreacja na świeżym powietrzu z dzieckiem

croozer kid 2 przyczepka

Mamy zajmujące się dzieckiem lub dziećmi zapewne maja bardzo mało czasu – opieka nad pociechami jest czasochłonna i wyczerpująca. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z samych siebie – zawsze warto znaleźć czas na aktywność fizyczną- Trening daje radość i zwiększa poczucie wartości – a zadowolona mama (i tata) to szczęśliwe dziecko. Ćwiczenia z dzieckiem na świeżym powietrzu jest korzystne również dlatego, że wpajamy dziecku od najmłodszych lat zdrowe nawyki. Co jednak można robić z dzieckiem na dworze, kiedy jest jeszcze za małe, by ćwiczyć samodzielnie? Oto kilka propozycji. Czytaj dalej Rekreacja na świeżym powietrzu z dzieckiem

Przyczepka Weehoo i-Go 2 – podwójna przyjemność z jazdy

przyczepka wehoo igo

 

Dla każdej młodej kobiety informacja o tym, że będzie mamą bliźniaków, może być na początku oszałamiająca. Zaczyna się zastanawiać nad tym, jak taką ciążę zniesie jej ciało, jak będzie wyglądał brzuch po urodzeniu dwójki dzieci. Pojawiają się także wątpliwości, czy będzie miała na tyle siły i cierpliwości, by zajmować się w jednym momencie dwójką niemowlaków. Ale z drugiej strony, dwójka dzieci to podwójne szczęście. Kiedy na świecie pojawiają się maluszki, wszystkie inne troski odchodzą w niepamięć. Czytaj dalej Przyczepka Weehoo i-Go 2 – podwójna przyjemność z jazdy