Przyczepka rowerowa dla dzieci – zadbaj o bezpieczeństwo

Croozer Kid for 2

Chociaż przyczepki rowerowe dla dzieci wciąż są uznawane ze stosunkowo nowe rozwiązanie, to na rynku pojawiła się już znaczna ilość zróżnicowanych modeli. W jaki sposób wybrać idealną przyczepkę, która charakteryzować się będzie najwyższym poziomem bezpieczeństwa? Na jakie elementy należy zwracać uwagę w sposób szczególny, a które traktować można jako mniej istotne? W dzisiejszym wpisie postaramy się podpowiedzieć w jaki sposób wybrać bezpieczną przyczepkę rowerową. Czytaj dalej Przyczepka rowerowa dla dzieci – zadbaj o bezpieczeństwo

Fit mama latem

fit mama, THULE Chariot Sport 2

Nawet w najbardziej upalne dni nie musimy rezygnować z aktywności na świeżym powietrzu. Pamiętajmy jednak, by latem w chwilach panowania najwyższych temperatur nieco zmniejszyć intensywność wykonywanych ćwiczeń. Zamiast tradycyjnego joggingu możemy zdecydować się na marszobieg lub nawet niezbyt szybki, ale za to nieco dłuższy spacer. Jeśli zechcemy, by podczas aktywności fizycznej towarzyszyło nam dziecko, to bezwzględnie powinniśmy wraz z nim przebywać głównie w zacienionych miejscach. Dobrym pomysłem na trening w gorący letni dzień, może być około godzinny marszobieg odbywający się w miejskim parku lub na zalesionym terenie. Czytaj dalej Fit mama latem

Kilka ważnych powodów, by zacząć biegać

Bieganie to jedna z najprzyjemniejszych i najpraktyczniejszych form aktywności fizycznej. Pozwala zrzucić kilogramy, poprawia samopoczucie, podnosi samoocenę. Biegać można także w ciąży jak i po. Co jeszcze może przekonać Cię, by rozpocząć taki rodzaj treningu? Powodów można wymieniać bez liku, ale wspomnimy tutaj o kilku najważniejszych. Czytaj dalej Kilka ważnych powodów, by zacząć biegać

Jak ćwiczyć po ciąży?

Większość młodych mam jest bardzo niezadowolonych ze stanu swojej figury oraz kondycji fizycznej po okresie ciąży. Przytłoczone nowymi obowiązkami związanymi z opieką nad dzieckiem, nie poświęcają wystarczającej uwagi sobie. Z tego powodu niezwykle trudno jest im pozbyć się zbędnych kilogramów. Czasem okazuje się nawet, że w kilku pierwszych miesiącach po porodzie tyją bardziej niż przez cały okres ciąży. Czytaj dalej Jak ćwiczyć po ciąży?

Rodzice na piątkę!

fit aktywni rodzice

Wspólne treningi budują relacje w związku!

Po porodzie matka często „wyklucza” mężczyznę z codziennego życia. Maluszek staje się całym jej światem. Chociaż my, jako matki możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, mężczyzna naszego życia i ojciec naszego dziecka może poczuć się odtrącony i niedoceniony. A docenienie mężczyzny to przecież bardzo ważna sprawa!  Czytaj dalej Rodzice na piątkę!