Jak możemy przygotowywać się do maratonu zimą?

thule glide

Maraton jest dużym wyzwaniem dla organizmu. Jeśli przygotowujesz się do biegu na długi dystans, zima to dobry czas na treningi siłowe. Nie daj się pokonać pogodzie! Nie warto tracić formy z powodu mrozu ani śniegu. Wykorzystaj możliwości, jakie daje zima. Jak można przygotowywać się do maratonu o tej porze roku? Czy możesz zabierać ze sobą wózek biegowy, gdy na dworze jest naprawdę zimno?

Czytaj dalej Jak możemy przygotowywać się do maratonu zimą?