Plan treningowy: bieg z wózkiem dla początkujących

Po ciąży nie musisz rezygnować z aktywności fizycznej na rzecz opieki nad dzieckiem. Wprost przeciwnie! Ruch na świeżym powietrzu dobrze zrobi i tobie, i maluchowi. Kiedy ty będziesz pracować nad piękną sylwetką oraz doskonalą kondycją, maluch będzie mógł spokojnie drzemać albo cieszyć się przejażdżką. Jak opracować plan treningowy, jeśli jesteś początkująca i nigdy wcześniej nie biegałaś? Ile biegać, by w miesiąc zauważyć poprawę kondycji i utratę pierwszych kilogramów? Oto nasz czterotygodniowy plan treningowy dla początkujących.

Czytaj dalej Plan treningowy: bieg z wózkiem dla początkujących

Przyczepki rowerowe Burley – nowości 2018

Nowoczesna przyczepka rowerowa musi być wygodna i bezpieczna. Na rynku pojawiają się coraz to lżejsze, stabilniejsze i bardziej komfortowe modele umożliwiające transport najmłodszych. W ofercie Burley, wiodącego producenta przyczepek rowerowych dla dzieci, pojawiły się dwie gorące nowości. Zobacz, jak wyglądają oraz jakie funkcje posiadają modele Burley Cub 2 oraz Burley Minnow.

Czytaj dalej Przyczepki rowerowe Burley – nowości 2018